Tämä menetelmä tekee kodin siivoamisesta vähemmän työlästä ja tylsää.

Serigakudzai-filosofia ehdottaa, että väsymystä torjutaan fyysisellä aktiivisuudella ja kodin siivoamisella sen sijaan, että pakottaisi itsensä suunnittelemaan.

Laiskuus on yleinen ongelma, etenkin kun kyse on kodin siivoamisesta . Se ilmestyy yllättäen ja vie yhtäkkiä kaiken halun tehdä mitään. Yksinkertaisin tehtäväkin tuntuu mahdottomalta.

Usein ensimmäinen reaktio on laatia lista seuraavan päivän tehtävistä. Todellisuudessa lista vain kasvaa, mutta motivaatio puuttuu edelleen. Tässä yhteydessä Japanissa on toinen resepti päästä pois tästä rutiinista: sen sijaan, että keskittyisivät ongelmaan tai taistelisivat tahdonvoimalla, he valitsevat muuttamisen, siivoamisen ja järjestämisen.

Tämä on periaate, joka on Serigakudzai -nimisen elämänfilosofian perustana. Se väittää, että ulkoinen järjestys auttaa järjestämään sisäisen maailman.

Serigakudzai: tietoinen siivous, joka rauhoittaa mieltä.

Toisin kuin muissa maissa, joissa siivous koetaan usein rangaistuksena tai velvollisuutena, japanilaisille se on osoitus kunnioitusta itseä, muita ja ympäristöä kohtaan. Heille opetetaan jo varhaisesta iästä lähtien koulussa, että siivous on paljon enemmän kuin pelkkä rutiini : se on tapa huolehtia ympäristöstä ja samalla omasta hyvinvoinnista.

Serigakudzai tarkoittaa ” tietoisuutta siivouksessa ” ja ” järjestystä ”. Japanilaisille epäjärjestys kotona heijastaa epäjärjestystä mielessä . Siksi, kun he tuntevat, että heidän mielessään on epäjärjestys, ensimmäinen asia, jonka he tekevät, on siivota ja järjestellä, kiirehtimättä ja kiinnittäen huomiota jokaiseen liikkeeseen.

Näin ollen se, mikä tuntuu tylsältä puuhalta, muuttuu rauhalliseksi ja yhdistäväksi hetkeksi. Sitä voi verrata meditaatioon, joka palauttaa selkeyden ja tasapainon.

Kuinka soveltaa Serigakudzai kotona?

Sinun ei tarvitse muuttaa päivittäistä rutiiniasi kokonaan tai tehdä suurpuhdistusta joka päivä. Salaisuus piilee pienissä toimissa, jotka suoritetaan huolellisesti ja johdonmukaisesti. Tässä ovat keskeiset vaiheet Serigakudzai-menetelmän soveltamiseksi käytännössä:

1. Määritä epäjärjestyksen lähde: tarkastele kotisi ja valitse kulma, laatikko tai hylly, joka aiheuttaa eniten visuaalista epäjärjestystä. On suositeltavaa aloittaa tästä, vaikka se olisi vain pieni tila.
2. Siivoa rauhallisesti: ei tarvitse kiirehtiä tai kiirehtiä. Kiinnitä huomiota ääniin, liikkeisiin ja muuttuvaan ilmapiiriin, kun saat työsi valmiiksi. Tavoitteena on tehdä siivoamisesta yhteyden hetki.
3. Tee siitä tapa: älä odota, että sotku muuttuu sietämättömäksi. On täysin normaalia käyttää muutama minuutti päivittäin tavaroiden siivoamiseen tai huoneen tuulettamiseen. Nämä pienet toimet auttavat yhdessä pitämään järjestyksen yllä.
4. Kiitä kotisi: kun olet valmis, ota hetki aikaa kiittää katosta pään päällä. Tämä ele vahvistaa yhteyttäsi tilaasi ja vahvistaa sitoutumistasi sen hoitamiseen.